Tôi đã chụp một bức ảnh về bữa tối tối qua (Ben Ben còn sót lại Sandwich cũng như khoai tây chiên Zucchini), tuy nhiên tôi đã bắt được món ăn nhẹ ngon nhất từ trước đến nay. Đây là một bát chobani xoài với xoài mới cắt, granola cũng như hồ đào kẹo. Tôi không hiểu chính xác làm thế nào tôi sẽ quay trở lại ăn đồ ăn nhẹ ol bình thường sau người chiến thắng này!
Rõ ràng, Vegas đã có một đêm khó khăn kể từ khi anh ấy đánh cà phê khá khó khăn vào sáng nay…
Video mới nhất của tôi
Du lịch Jane đánh giá
Du lịch Jane Portable Review.
Nhieu video
0 giây 8 phút, 1 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51
Trực tiếp
00:00
08:21
08:01
Thật ra, đó là sữa. Nhưng, tôi có thể hiểu được cảm giác.
Không có bánh kếp vào Chủ nhật này kể từ khi tôi có chúng ngày hôm qua. Thay vào đó, tôi đã có bánh sandwich trứng ưa thích cũng như combo PB & J cho bữa sáng. Sau đó, Ben cũng như tôi đi dạo đến cửa hàng để có một tờ giấy vào Chủ nhật.
Theo bodybugg của tôi, tôi đã đốt cháy hơn 3800 calo ngày hôm qua! Sự tò mò quan trọng nhất của tôi trong việc nhận BB là lượng calo của tôi bị đốt cháy trong những ngày dài. Không có câu hỏi tôi thức dậy vào ngày hôm sau đói!
Lý thuyết ban đầu của tôi là cơ thể tôi đã được sử dụng để điều hành, tôi đã không phải là người khác trong việc đào tạo bất kỳ loại nào nữa. Chà, bây giờ tôi đã hiểu những con số tôi có thể cung cấp nhiên liệu phù hợp cho các mục tiêu của mình (nó vẫn đơn giản đối với tôi ăn lên 3k nếu tôi không chú ý). Thỏa thuận tuyệt vời.
Hẹn gặp lại!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Bạn có thể ăn bánh rán cũng như khỏe mạnh không?
Bạn có thể ăn bánh rán cũng như khỏe mạnh không?
Tôi ngẫu nhiên dừng lại ở cửa hàng bánh rán ngày hôm qua trong khi chạy việc vặt. Tôi muốn nhận bánh rán sau khi chạy dài gần đây
Tại sao tôi không chạy trên cát tuy nhiên bạn làm bạn
Tại sao tôi không chạy trên cát tuy nhiên bạn làm bạn
Chạy trên cát là tuyệt vời cho bạn. Có những lợi ích khi chạy trên cát mềm trên bãi biển, tuy nhiên cùng với việc giữ một danh sách
Máy chạy bộ lưu trữ cá mập vòi hoa sen cũng như ngày ăn trưa ngày tháng?
Máy chạy bộ lưu trữ cá mập vòi hoa sen cũng như ngày ăn trưa ngày tháng?
Xin chào! Thế nào rồi? Chỉ cần kiểm tra với việc chạy ưa thích của tôi cũng như ăn từ cuối tuần này! Bạn định làm gì? Ngày thứ nhất
15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
Ăn gì trước khi bạn chạy cũng như khi ăn. 15 Khái niệm đồ ăn nhẹ nhanh chóng cho các vận động viên mới cũng như đào tạo cho một nửa cuộc đua marathon
Ăn gì sau khi bạn chạy
Ăn gì sau khi bạn chạy
Ăn gì sau khi chạy để hồi phục nhanh hơn. 15 Xuất bản ý tưởng Snack Run. Tôi nên ăn gì sau khi chạy? cũng như các đề xuất để hỗ trợ bạn
Chạy nhanh hơn trong tháng này – Gợi ý 1 cũng như 2
Chạy nhanh hơn trong tháng này – Gợi ý 1 cũng như 2
Xin chào! Bạn đã chuẩn bị để chạy nhanh hơn trong tháng này? Bạn có nhận được lịch tháng này với 10 đề xuất để chạy nhanh hơn không? Nếu không – GE
⚡ bởi ShareAholic
.