Trình phát âm thanh
00:00
00:00
00:00
Podcast: Chơi trong cửa sổ mới | Tải xuống
Đăng ký: Apple Podcasts | Google podcast | Stitcher | RSS
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có thiết bị bài tập cốt lõi nào bạn có thể đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ cũng như khó khăn trong việc cân bằng của bạn.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 31 giây
Tiếp theo
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
04:49
Trực tiếp
00:00
08:21
04:31
Xin chào!! Nó ngày 10! Thế nào rồi? Giữ nó lên !!
Kiểm tra ngay hôm nay với việc tập luyện, chạy, kéo dài, đấu tranh của bạn, v.v … trong các bình luận và/hoặc trên Instagram @runeatrepeat!
Người chạy kiểm tra trên podcast
Hôm nay, tôi đã kiểm tra với một trong những ngăn xếp ưa thích của tôi trên Milers – Charlotte bạn có thể khám phá cô ấy trên Instagram là @CCCLBC
Chúng tôi chạm vào cơ sở về cuộc chạy đua gần đây của cô ấy, chấn thương cũng như các cuộc nói chuyện ngẫu nhiên khác. Kiểm tra nó trong khi chạy cũng như nó giống như chúng tôi đang chạy cùng nhau.
Cô ấy cũng gọi điện thoại cho tôi về việc ăn các loại vitamin quần thông minh mà đối tác blog rock n đã gửi cho chúng tôi, mặc dù tôi nói rằng tôi sẽ cung cấp cho các container trẻ tuổi cho anh trai lil của tôi! Bị vỡ.
Chạy Ăn Ăn pop pop câu đố!
Hôm nay, Pod Pod Quiz là một mối quan tâm về Shalane Flanagan, nhà vô địch của NYC Marathon. Trong một bài viết trên trang web của tạp chí Women Running Running – Flanagan chia sẻ một vài kỹ thuật của cô để chạy nhanh. Một trong những mánh khóe của cô là một kỹ thuật trực quan. Kỹ thuật trực quan của cô là một trong ba được liệt kê dưới đây. Giả định cô ấy làm gì
Về kỹ thuật trực quan
A. Khi nó khó khăn, tôi hình dung một máy sấy khô-nổ tung vào các đối thủ cạnh tranh của tôi trong khi tôi chạy trốn.
B. Khi tôi muốn nhanh chóng, tôi sẽ nói với bản thân mình giống như một máy khâu, thực sự nhanh chóng lên cũng như xuống.
C. Tôi hình dung đôi chân của mình như một cái lò nướng – tôi mất nhiều thời gian để làm nóng lên tuy nhiên khi tôi đến đó, tôi nóng.
Phản hồi là…
B. Khi tôi muốn nhanh chóng, tôi sẽ nói với bản thân mình giống như một máy khâu, thực sự nhanh chóng lên cũng như xuống.
Instagram Run Scavenger Tìm kiếm cho Ngày 10
Ngày 10 Chạy mục tìm kiếm Scavenger Lắng nghe
Chia sẻ những gì bạn đang nghe! Cũng như tôi sẽ rất phấn khích nếu đó là một giai điệu hoặc podcast đáng kinh ngạc mà tôi có thể nghe trong khi chạy.
Đảm bảo gắn thẻ @runeatrepeat cũng như #teamrer
Và – Big Say cảm ơn bạn đến Pro Nén vì đã hỗ trợ ngăn xếp trong khó khăn của Miles cũng như chạy tìm kiếm Scavenger trong năm nay!
Có một mối quan tâm cho tôi?
Để lại một thông điệp với mối quan tâm của bạn cũng như tôi sẽ cố gắng trả lời nó trong một tập sắp tới!
# Là 562-888-1644
Ngày 10 Kiểm tra – Để lại nhận xét với những gì bạn đang làm hôm nay!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
7 bước để chạy cuộc đua trực tuyến tốt nhất của bạn Phần 1 – Podcast 123
7 bước để chạy cuộc đua trực tuyến tốt nhất của bạn Phần 1 – Podcast 123
Chính xác làm thế nào để chạy một cuộc đua trực tuyến. 7 lời khuyên để giữ cảm hứng để chạy. Cuộc đua trực tuyến cũng như Run Podcast Phần 1 cho người chạy ở mọi cấp độ
Đánh giá sách Phần 1 Sách âm thanh tiểu thuyết – Podcast 114
Đánh giá sách Phần 1 Sách âm thanh tiểu thuyết – Podcast 114
Đọc danh sách đánh giá sách. Không hư cấu tốt nhất khi đọc danh sách từ vài tháng qua. Đánh giá podcast của sách âm thanh một
Chạy đến Surface Podcast 134
Chạy đến Surface Podcast 134
Chạy lên bề mặt với cuộc phỏng vấn Amanda Brooks trên RUN Eat Lặp lại Podcast Tập 134. Cuốn sách mới của cô, Cuộc đua gần đây và
Tại sao lần đầu tiên tôi đi trị liệu cũng như những gì xảy ra kể từ Podcast 109
Tại sao lần đầu tiên tôi đi trị liệu cũng như những gì xảy ra kể từ Podcast 109
Tại sao tôi đi trị liệu cũng như câu chuyện của tôi về chính xác cách tôi phát hiện ra một nhà trị liệu cũng như suy nghĩ của tôi về nó. lần đầu tiên chạy marathon trên p của cô ấy
Liệt kê +50 điều cần làm khi bạn không thể chạy podcast 119
Liệt kê +50 điều cần làm khi bạn không thể chạy podcast 119
Phải làm gì khi bạn bị thương cũng như không thể chạy. Mẹo về người chạy chính xác làm thế nào để vượt qua chấn thương đang chạy – liệt kê những điều bạn có thể D
Chạy Eat Lặp lại Podcast 89 Lời khuyên trực tuyến tốt nhất cũng như Podcast Recs tồi tệ nhất
Chạy Eat Lặp lại Podcast 89 Lời khuyên trực tuyến tốt nhất cũng như Podcast Recs tồi tệ nhất
Podcast bao gồm kỳ nghỉ thực phẩm tốt nhất cũng như các đề xuất podcast mới tồi tệ nhất – hoặc các chương trình làm tôi bối rối. Chạy n
⚡ bởi ShareAholic
.