Chất làm đầy taco chay cực kỳ dễ dàng này được làm bằng lòng trắng trứng, nấm và gia vị để làm cho nó trở thành một taco theo phong cách ăn tối nhiều hơn. Phần thưởng: Bữa ăn không thịt (Mexico) này kết hợp với nhau sau 10 phút. Bùng nổ.
Tôi thường ăn lòng trắng trứng cho bữa sáng sau khi chạy. Lý tưởng nhất, một bữa ăn sau tập luyện phải có sự kết hợp tốt của protein và carbs. Mỗi khẩu phần của Allwhites® 100% lòng trắng trứng lỏng bao gồm 5 gram protein, 0 gram chất béo và 25 calo.
Video mới nhất của tôi
Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
Một loạt bài đánh giá tốt – Sách và Podcast
Sau đó, cô đã đi được Lisa Jewell – có sẵn trên Audible, Amazon hoặc bất cứ nơi nào sách được bán.
Có phải ‘Sau đó, cô ấy đã đi’ một sự lắng nghe tốt? Đây là đánh giá của tôi!
Để biết thêm nhiều đánh giá, liên kết và đề xuất, hãy xem Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 4 phút, 20 giây
Tiếp theo
Thử nghiệm kháng thể Covid 19
05:19
Trực tiếp
00:00
08:21
04:20
Nếu bạn tập luyện vào buổi tối, đây là một bữa tối lành mạnh với protein từ lòng trắng trứng. Tôi đã làm món này cho bữa tối nhưng có thức ăn thừa cho bữa sáng để nó hoạt động theo cách nào đó. Nhưng vì một số lý do, tôi nghĩ về tacos ăn sáng là trên bánh tortillas mềm – có cá nhân nào khác không?
Nấm gia vị và công thức bánh taco trắng trứng
Taco Filling Thành phần:
2 cốc Allwhites® 100% lòng trắng trứng lỏng
2 TB. Gia vị taco hoặc gia vị Mexico
1/2 cốc hành tây xắt nhỏ
1 chén nấm xắt nhỏ
muối, hạt tiêu, bột tỏi, nước sốt nóng
Để xây dựng taco:
vỏ taco hoặc bánh tortillas
Xà lách cắt nhỏ
phô mai cắt nhỏ
trái bơ
kem chua
điệu Salsa
Tôi đã sử dụng gia vị McCormick Mexico này, nhưng gia vị Taco cũng hoạt động – chỉ cần đo số lượng vì một số gói có nhiều hơn.
Hướng dẫn: chảo nóng trước với 1 TB. dầu ô liu. Thêm hành tây và nấu cho đến khi mờ. Thêm nấm xắt nhỏ. Nêm bột tỏi, muối & hạt tiêu. Nấu cho đến khi mềm.
Trộn 2 cốc lòng trắng trứng và gia vị taco trong một cái bát. Thêm vào chảo với hành tây và nấm. Nêm muối và hạt tiêu để nếm thử. Nấu qua.
Phục vụ trong vỏ taco và đầu với toppings taco yêu thích của bạn. Vui thích!
Nhập để giành được một chảo trứng ốp la!
!
Gửi cho tôi sổ làm việc
129Save
Chia sẻ là quan tâm!
129
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race
Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race
Không thể burger teriyaki công thức nấu ăn cho người chạy. Công thức ăn tối trước thời gian dài hoặc ăn tối trước khi chạy một nửa marathon
Nấm 5 thành phần Cheddar Frittata công thức
Nấm 5 thành phần Cheddar Frittata công thức
Bữa sáng lành mạnh dễ dàng – 5 thành phần nấm và cheddar frittata. Protein cao, gluten miễn phí và rau cho bữa sáng
Công thức lắc protein Pumpkin Pie
Công thức lắc protein Pumpkin Pie
Công thức sinh tố protein bí ngô khỏe mạnh với bí ngô đóng hộp, sữa chua và gia vị bánh bí ngô. Nó rất dễ dàng và del
Light Sour Cream Enchiladas- Dễ dàng công thức tuần lễ tuần
Light Sour Cream Enchiladas- Dễ dàng công thức tuần lễ tuần
Công thức enchiladas dễ dàng chứa đầy các thành phần lành mạnh! Cổ điển Mexico nhẹ này là một bữa tối tuyệt vời và làm cho
Pizza Omelet Recipe-2 cáchPizza Omelet Recipe-2 cách
Bữa sáng lành mạnh Pizza Omelet Recipe với ít chất béo thực sự california mozzarella. Công thức pizza vỏ trứng cho bữa sáng, LUN
Công thức tacos khoai tây và chorizo
Công thức tacos khoai tây và chorizo
Dễ dàng khoai tây và tacos chorizo cho công thức ăn chay. Phiên bản nhẹ hơn của Chorizo cổ điển Mexico của tôi. Người chạy bộ
⚡ bởi ShareAholic
.