giảm cân vào thứ Tư. Làm thôi nào.
Ngày thứ nhất. Cảm ơn tất cả các bạn đã chơi cùng với trò đùa Cá tháng Tư của tôi ngày hôm qua! Hãy nhớ rằng trang web này không bao giờ được thực hiện nghiêm túc. Tôi thậm chí còn tồn tại. Một người đàn ông 24 tuổi ở Úc chỉ là một người đàn ông 24 tuổi ở Úc chỉ với bạn.
Video mới nhất của tôi
Đối mặt với đề xuất mặt nạ để chạy và đi bộ bên ngoài
Mặt nạ để chạy và đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus.
Bạn có cần đeo mặt nạ không? Mặt nạ nào là tốt nhất cho người chạy và người đi bộ?
Kiểm tra lựa chọn tốt nhất của tôi cho một mặt nạ.
Cộng với các đề xuất của CDC về thời điểm đeo mặt nạ và loại nào trong quá trình dịch Covid19.
Thêm trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 7 phút, 15 giây
Tiếp theo
Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
04:20
Trực tiếp
00:00
08:21
07:15
Trong một tin tức khác, tôi đoán Google đã chơi một trò đùa với người dùng ngày hôm qua và đã thêm David Hasselhoff Photobombs vào một số hình ảnh của bạn!
Vì vậy, khi tôi đi xem album ảnh của mình cho một bài viết mới, tôi đã tìm thấy những thứ này !!
Thì
Điều này đặc biệt làm cho cuộc sống của tôi bởi vì nó là tư thế chạy của tôi và anh ấy cũng có một tư thế vui vẻ:
Kiểm tra những trò đùa hay nhất tháng tư của tháng 4 năm 2014 tại đây.
Giảm cân – Tập trung vào những gì bạn làm đúng
Gần đây tôi đã đọc một bài viết ngắn về tâm lý cân nặng nói rằng vấn đề số 1 với tâm lý ăn kiêng là chúng tôi tập trung vào mọi thứ không hoạt động và coi thường những thứ đang hoạt động.
Tất cả mọi thứ được thực hiện, ngay lập tức, được đưa ra để đưa ra và bỏ qua.
Tất cả mọi thứ được thực hiện, sai là thảm khốc và tập trung vào.
Người viết tiếp tục tuyên bố rằng liên tục chỉ ra những gì ai đó đang làm sai phá vỡ họ. Tương tự như vậy nếu bạn đang làm điều này với chính mình về mặt tinh thần.
Đối với tôi điều này thực sự đánh vào nhà. Gần đây, tôi đã có một thời gian khó khăn với việc ăn vặt buổi chiều và ăn vào ban đêm một lần nữa. Tôi rất thất vọng với chính mình. Tôi có được trọng lượng. Tôi không cảm thấy thoải mái trong quần áo của mình. Tôi không thích nhìn vào hình ảnh của chính mình. Tuy nhiên, nó vẫn là một thứ gì đó mà tôi có thể dừng lại.
Để làm cho nó tồi tệ hơn, tôi tập trung vào mỗi lần tôi rối tung lên! Vào cuối ngày, tôi đã trải qua tất cả những điều ’xấu mà tôi đã làm/ăn ngày hôm đó.
Ừm, Monican. Tôi cũng ăn thức ăn lành mạnh. Và tôi có lẽ đã chạy.
Và tôi dùng vitamin. Và ngủ đủ giấc. Và uống nhiều nước!
Chúng tôi nên cung cấp cho mình báo cáo tín dụng cho sự tích cực và xây dựng về điều đó. Khuyến khích tất cả những điều bạn đang làm là tốt cho bạn!
Vâng, chúng tôi vẫn cần phải làm việc với những thói quen xấu của mình, nhưng điều đó không có nghĩa là những người tốt phải được đưa ra – những người đó sẽ làm việc và chúng tôi làm điều đó!
Vì vậy, hôm nay tôi thách thức bạn tập trung vào những thói quen lành mạnh của bạn. Nó không quan trọng bạn là ai hoặc bạn ở đâu trên hành trình cuộc sống của bạn – tất cả chúng tôi đều xứng đáng với báo cáo tín dụng cho những điều tốt đẹp mà chúng tôi làm!
Bạn có tập thể dục thường xuyên không?
Bạn có ăn rau của bạn không?
Bạn đã uống đủ nước chưa?
Bạn có chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn?
Câu hỏi: Liệt kê 3 thói quen lành mạnh của bạn!
TẤT CẢ MỌI NGƯỜI. Làm đi.
Bạn xứng đáng với một cái vỗ nhẹ vào lưng!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
thay đổi thứ ba-reminder trước khi bạn so sánh
thay đổi thứ ba-reminder trước khi bạn so sánh
Nhắc nhở: Sự thay đổi của tôi mất nhiều năm. Hãy nhớ rằng trước khi bạn so sánh bản thân với tôi hoặc bất kỳ ai khác. Tôi bắt đầu Runnin
Giảm cân, dưa hấu và cập nhật cuối tuần với Diego
Giảm cân, dưa hấu và cập nhật cuối tuần với Diego
Làm thế nào để yêu bản thân trong khi bạn cải thiện bản thân. Sự tích cực của cơ thể trong khi giảm cân hoặc đi sau một mục tiêu. Gợi ý về cách thức
N mới đậm cắnĐồ ăn nhẹ của các trang trại nuôi dưỡng
Snack Bold Bites mới của Foster Farms
Tôi đã thử đồ ăn nhẹ Bold Farms Farms mới! Đây là một thực phẩm mới tìm thấy và tôi đã tình cờ tìm thấy chúng
Macro 101 với Tina từ cà rốt N Cake – 137
Macro 101 với Tina từ cà rốt N Cake – 137
Chạy ăn lặp lại podcast 137 macro 101 với cà rốt n tác giả Tina Haupert. Những người chạy bộ nào nên ăn để chạy nhanh hơn và
Chạy là cách tốt nhất để giảm cân nhưng …
Chạy là cách tốt nhất để giảm cân nhưng …
Làm thế nào để giảm cân chạy và thích thú trong hành trình. Đề xuất giảm cân khi chạy. Làm thế nào để thích thú khi chạy và cảm thấy goo
Email phá sản và yêu thích Run Eat và lặp lại blog Podcast 86
Email phá sản và yêu thích Run Eat và lặp lại blog Podcast 86
Xin chào!! Bạn khỏe không? lâu rồi không nói chuyện!! Tôi đã bị choáng ngợp với rất nhiều nhiệm vụ quá tải mà tôi đã để chồng chất
⚡ bởi ShareAholic
.